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Der Fitness/Kampfsport Thread

Erstellt von Cerberus, 31.03.2009, 14:25 Uhr · 4.765 Antworten · 374.053 Aufrufe

  1. #41
    aki

    Registriert seit
    22.02.2009
    Beiträge
    5.255
    Zitat Zitat von Bruno_HR Beitrag anzeigen
    Druck ist nicht unbedingt wichtig, Butterfly ist für die Breite der Brust zuständig und nicht für die Höhe
    Ich suche ne Übung für den unteren Bereich der Brust, ausgenommen dieses Cable Cross.

  2. #42
    Posavac
    Zitat Zitat von Vollbart Beitrag anzeigen
    Ich suche ne Übung für den unteren Bereich der Brust, ausgenommen dieses Cable Cross.

  3. #43
    Posavac
    Das nennt sich Negativ-Bankdrücken

  4. #44
    Dadi
    Also nochmal für mich, ein Satz, nur den richtig und lange, ans Limit gehend ausführt ist besser als 3 Sätze mit weniger Gewicht??

  5. #45
    Dadi
    Zitat Zitat von Bruno_HR Beitrag anzeigen
    Das nennt sich Negativ-Bankdrücken

    Ist gut wofür? Schon klar Brust, aber wozu genau??
    Bist du in dem McFit in Steilshoop?

  6. #46
    Avatar von kiko

    Registriert seit
    28.07.2008
    Beiträge
    10.647
    Zitat Zitat von De_La_GreCo Beitrag anzeigen
    wasn luta livre und JKD...kenne ich ent um ehrlich zu sein ^^

    naja mein gewicht ebträgt 80 kilo bei 1.83 größe.......drücken bei den meisten geräten tu ich 50 kilo auser ich mache pyramide da kommt es auf das gerät an ^^
    Luta livre ist Bodenkampf. Ähnlich wie BJJ. Bloß ohne Gi.
    jkd (jeet kune do) ist ein von Bruce Lee entwickelter Kampfkunststil

  7. #47
    Posavac
    Das ist totaler Quatsch

  8. #48
    Posavac
    Zitat Zitat von Dadi Beitrag anzeigen
    Ist gut wofür? Schon klar Brust, aber wozu genau??
    Bist du in dem McFit in Steilshoop?
    Für die untere Brusthälfte, verstärkt halt die Muskelkonturen


    Ne bin bei McFit Hamm

  9. #49
    Posavac
    Ein Satz mit Maximumkraft ohne aufwärmen...

  10. #50
    Dadi
    Zitat Zitat von Bruno_HR Beitrag anzeigen
    Ein Satz mit Maximumkraft ohne aufwärmen...

    Sowas ähnliches schrieb doch Zürich...

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