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was tun gegen schlaflosigkeit?

Erstellt von lulios, 29.06.2009, 01:31 Uhr · 121 Antworten · 5.687 Aufrufe

  1. #31
    Altenmarkter
    Zitat Zitat von Hordak Beitrag anzeigen
    Bei mir ist es in letzter Zeit so dass ich eine Nacht halbwegs schlafen kann, die Nacht darauf aber dann fast gar nicht. Am folgenden Tag bin ich dann so erschöpft dass es wieder hinhaut, und dann wieder nicht. Seit Wochen geht das schon so.
    Das kann u.a. auf beruflichen Stress, Überreizung der Sinnesorgane durch das Umfeld (Großstadt), private Probleme, oder körperliche Beschwerden hindeuten. Du solltest dich unbedingt von deinem Hausarzt untersuchen/ beraten lassen. Der wird dir den richtigen Weg aufzeigen.

  2. #32
    Avatar von artemi

    Registriert seit
    29.01.2011
    Beiträge
    9.781
    Zitat Zitat von Hordak Beitrag anzeigen
    Seit Wochen geht das schon so.
    wenn du nicht willst, dass es dir jahrelang so geht, dann ärztliche Hilfe suchen.

  3. #33
    Avatar von Dadi

    Registriert seit
    30.07.2012
    Beiträge
    8.261
    bei mir ist die allerbeste hilfe auf die Couch legen, tv an, irgendnen scheiß, am besten nen film den man nebenher schauen kann und der den Spagat hinbekommt, dich gerade noch so zu unterhalten dass man nicht gelangweilt wegzappt, aber nicht allzusehr fordert und fesselt, um hellwach dranzubleiben, nach ca. 20-25 min bin ich dahingerafft

    - - - Aktualisiert - - -

    ganz starker ratschlag übrigens nach einem post über Schlaflosigkeit, "einfach 6-8h zu schlafen"

  4. #34
    Avatar von Dissention

    Registriert seit
    25.02.2010
    Beiträge
    10.182

  5. #35
    Avatar von Ts61

    Registriert seit
    25.12.2010
    Beiträge
    11.905
    Was tun? Einfach schlafen.

  6. #36
    Avatar von Balta

    Registriert seit
    14.07.2014
    Beiträge
    7.105
    Baldrian Tee trinke ich jeden Abend.^^ Schlafe damit durch.

  7. #37
    Avatar von Tarmi Rićmi

    Registriert seit
    22.03.2010
    Beiträge
    4.344
    blech rauchen

  8. #38
    Ana
    Avatar von Ana

    Registriert seit
    30.08.2016
    Beiträge
    8.095
    Sex... macht bekanntlich müde ...

  9. #39
    Avatar von Elena12

    Registriert seit
    10.05.2014
    Beiträge
    8.261
    Schäfchen zählen soll auch helfen......

  10. #40

    Registriert seit
    22.11.2012
    Beiträge
    6.701
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